Quelles sont les étapes vers le bonheur et l’estime de soi.

15 Juin 2011 par

Quelles sont les étapes vers le bonheur et l’estime de soi.

Aujourd’hui, je vais laisser cet article du Blog à une spécialiste des Relations Humaines qui détient une maitrise en psychologie : Carole Garnier

Son expérience concrète lui à fait découvrir que s’il n’existe pas d’école du bonheur et de l’estime de soi, ceux-ci répondent à des lois qu’il est très intéressant de connaitre.

Je vous laisse avec elle

Bonjour, je m’appelle Carole Garnier.

Des études en Sciences Humaines m’ont confirmé ma vocation sociale. Aujourd’hui, je suis responsable d’une agence de rencontre. Je vois tous les jours des personnes seules qui recherchent l’Amour, le Bonheur… En plus des présentations de personnes correspondant aux critères de mes adhérents, je leur donne mes conseils afin qu’ils connaissent le bonheur.

Puisque j’estime que tout le monde a le droit au bonheur, j’ai décidé de donner quelques conseils via ce blog accessible à tous les internautes.

Découvrez la 1ère étape vers le bonheur et l’estime de soi

Il vous arrive de temps en temps de nous dévaloriser. En fait, cela dépend de notre humeur et de notre moral. Mais quand cela devint trop fréquent, cette mésestime se transforme en désamour de soi et il vous semble que le bonheur vous fuit.

Le bonheur est une chose inestimable, pour y accéder, il est important d’apprendre à s’aimer soi-même avant de trouver l’âme sœur. Il faut s’aimer comme nous sommes avec nos qualités et nos défauts ; ceux-ci pouvant être corrigés pour évoluer.

L’estime de soi s’évalue selon 2 critères :

  • haute/basse
  • stabilité/instabilité

Une personne qui a une haute estime de soi mais instable passera par des moments de dévalorisation, notamment par un regard ou une parole agressive….

Par contre, une personne qui a une estime de soi faible et stable est la situation la plus critique mais qui peut être renversée.

Voici quelques astuces pour vous aider à retrouver l’estime de soi et prendre le chemin vers le bonheur :

  • Pensez chaque jour à ce que vous voulez faire. Et ensuite, mais seulement après les problèmes du jour
  • Fixez-vous des objectifs à atteindre. A chaque réussite, félicitez-vous comme vous le feriez à votre meilleur ami
  • Pensez que chaque échec est un apprentissage
  • N’oubliez pas de vous complimenter dès que vous le mériter
  • Arrêter de pensez qu’à vos défauts puisqu’ils peuvent être corrigés
  • Pensez que vous êtes unique ; personne n’est comme vous, donc arrêtez de vous comparer aux autres
  • Entourez vous de personnes qui savent vous apprécier à votre juste valeur
  • N’ayez pas peur de dire non, mais aussi de dire ce que vous ressentez
  • Osez aimer et laissez-vous vous aimer

L’estime de soi est un trésor pour le bonheur. Il se cultive et s’entretient. Cet amour de soi n’est pas de l’égoïsme puisque c’est le plus beau cadeau que nous pouvons faire aux autres. Ainsi, nous pouvons distribuer plus d’affection, d’attention, de générosité autour de soi.

Si vous voulez connaître le bonheur d’une vie à 2 et gonfler votre estime de soi, commencez par vous aimer tel que vous êtes.

« Le bonheur, c’est la saveur même de la vie »

Carole Garnier

P.S. : Je serai ravie d’échanger avec vous. Vous pouvez me laisser un commentaire dans le formulaire ci-dessous. Vous pouvez me retrouver aussi sur le site : www.une-relation-serieuse.com

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4 Commentaires

  1. Bernadette

    D’habitude je ne laisse pas de commentaires sur un blog, mais je tenais à vous remercier pour votre travail.

  2. Xavier

    et pour franchir ces étapes il faut avoir le moral et des jours je ne l’ai pas

    • Bonjour Xavier

      Vous avez raison de dire que le moral, on peu même dire le mental, joue un rôle essentiel.
      Ne gagne que celui qui croie qu’il peut gagner. C’est aussi le principe de la pensée positive. Simple à comprendre mais difficile à mettre en application pour soi.

      Je vous souhaite plein de bonnes choses

      Bien amicalement

      Alain Lesage
      le Doc Blogueur

  3. Bonjour

    C’est bien de poser le problème, mais ce serait mieux de continuer votre réponse en apportant la solution. Je pense que les lecteurs du blog apprécieraient. (Qu’en dites vous ?)

    Pour ma part, en fonction de l’expérience acquise au cours des 25 dernières années, j’ai mis au point une méthode.
    Elle est simple à suivre, pratique – il n’y a rien de compliqué – et elle fonctionne.

    Oui, Nicolas (c’est mon lecteur le plus attentif.. il n’arrête pas de me reprendre sur mon discours), j’ai bien conscience que ma réponse fait un peu « publicitaire », mais comment le dire autrement ?

    Pour l’instant cette méthode est réservée à un tout petit nombre de personnes qui peuvent venir me voir chaque semaine, mais dès la rentrée, elle sera disponible pour tous. Ceci grâce aux vidéos qui sont tournées et en cours de tournage.

    Vous découvrirez que la solution est souvent plus simple que vous ne l’imaginez.
    Et à ce moment, il sera inutile de regretter de ne pas l’avoir connue plus tôt mais au contraire, il faudra surtout vous réjouir de l’avoir découverte.

    Je n’en dis pas plus pour l’instant.
    Comme vous êtes inscris sur le blog, vous serez prévenu les premiers

    Bien amicalement

    Alain Lesage
    Le Doc.-Blogueur

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